Ожирение — это одно из самых распространенных заболеваний в мире, которое характеризуется избыточной массой тела. Признаком ожирения является накопление жира в организме сверх нормы, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Но какой вес считается ожирением?
Для определения ожирения используется индекс массы тела (ИМТ), который вычисляется по формуле: ИМТ = вес (кг) / (рост (м) * рост (м)). Результаты ИМТ позволяют классифицировать ожирение в несколько категорий: недостаточная масса тела, нормальная масса тела, избыточная масса тела (предожирение или предожирение), 1-й, 2-й и 3-й степени ожирения.
Норма веса по ИМТ составляет:
— Менее 18,5 — недостаточная масса тела.
— От 18,5 до 24,9 — нормальная масса тела.
— От 25 до 29,9 — избыточная масса тела (предожирение или предожирение).
— От 30 до 34,9 — 1-я степень ожирения.
— От 35 до 39,9 — 2-я степень ожирения.
— 40 и более — 3-я степень ожирения, или морбидное ожирение.
Ожирение является серьезной проблемой, требующей внимания и лечения. Люди с избыточной массой тела часто сталкиваются со здоровыми проблемами, включая сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, артрит и даже рак. Поэтому важно следить за своим весом, заниматься физической активностью и правильно питаться, чтобы предотвратить развитие ожирения и его осложнений.
Ожирение: определение и классификация
Для определения и классификации ожирения применяется индекс массы тела (ИМТ). ИМТ вычисляется путем деления массы тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах). Формула вычисления ИМТ: ИМТ = масса тела / (рост^2).
В соответствии с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), ожирение подразделяется на несколько классов:
| Класс | Индекс массы тела (ИМТ) | Степень ожирения |
|---|---|---|
| 1 | 30–34.9 | Ожирение первой степени (легкое ожирение) |
| 2 | 35–39.9 | Ожирение второй степени (умеренное ожирение) |
| 3 | ≥40 | Ожирение третьей степени (тяжелое ожирение или морбидное ожирение) |
ИМТ между 25 и 29.9 считается предожирением, а ИМТ менее 25 считается нормальным весом. Индекс массы тела является обобщенным показателем ожирения и не учитывает распределение жира в организме, поэтому для более точной оценки используются другие методы, например, измерение окружности талии и бедра.
Ожирение: что это?
Ожирение обычно определяется путем измерения индекса массы тела (ИМТ), который вычисляется путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Врачи используют следующие категории ИМТ для оценки ожирения:
- Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
- Избыточный вес: ИМТ от 25,0 до 29,9
- Ожирение 1 степени: ИМТ от 30,0 до 34,9
- Ожирение 2 степени: ИМТ от 35,0 до 39,9
- Ожирение 3 степени (крайне высокое): ИМТ 40 и выше
Ожирение может быть вызвано различными факторами, включая генетику, питание, физическую активность и образ жизни. Увеличение потребления калорий и неактивный образ жизни являются основными причинами ожирения. Люди с ожирением подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых видов рака, суставных проблем и других здоровствующих проблем.
Контроль веса, здоровое питание и физическая активность являются основными составляющими лечения и профилактики ожирения. Консультация с врачом или диетологом может помочь разработать индивидуальный план действий для достижения и поддержания здорового веса.
Ожирение: классификация
Существует несколько методов классификации ожирения, которые определяются исходя из расчетов индекса массы тела (ИМТ) и измерения процента жира в организме:
1. Индекс массы тела (ИМТ):
- Недостаточная масса тела (ИМТ менее 18.5 кг/м²);
- Нормальный вес (ИМТ от 18.5 до 24.9 кг/м²);
- Ожирение 1 степени (ИМТ от 25 до 29.9 кг/м²);
- Ожирение 2 степени (ИМТ от 30 до 34.9 кг/м²);
- Ожирение 3 степени (ИМТ более 35 кг/м²).
2. Метод оценки процента жира в организме:
- Нормальный процент жира (для мужчин — от 10% до 20%, для женщин — от 18% до 28%);
- Повышенный процент жира (для мужчин — более 20%, для женщин — более 28%);
- Экстремальный процент жира (для мужчин — более 25%, для женщин — более 35%).
Классификация ожирения не является жесткой нормой, она используется только в качестве ориентира и инструмента для определения риска развития осложнений и специфических аспектов лечения.