Заложенность носа — распространенное состояние, с которым многие люди сталкиваются. Она может быть вызвана различными причинами, включая насморк, аллергии, синусит и простуду. Когда нос забит, трудно дышать, сон становится нарушенным, а чувство запаха становится менее четким.
Однако существуют несколько точек на лице, нажатие на которые может помочь пробить заложенность носа и облегчить дыхание. Эти точки связаны с меридианами, которые протекают по лицу, и могут быть массированы или нажаты для улучшения состояния заложенности. Это безопасный и естественный способ, который может быть использован в дополнение к другим способам лечения заложенности.
Одной из таких точек является точка «Ли Цзю Хуэй», которая находится на верхней части лица между бровями, непосредственно над корнем носа. Для активации этой точки, закройте глаза и нажмите на нее мягко с помощью пальцев в течение нескольких секунд. Это может помочь раскрыть дыхательные пути и снять заложенность.
Важно помнить, что нажатие на точки на лице должно быть мягким и не вызывать боли. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или сомнения, стоит проконсультироваться с врачом перед использованием этого метода.
Другой точкой является точка «Ло Чжуй», которая находится между губой и носом, на верхней губе. Эту точку можно активировать, мягко массируя ее пальцами в течение нескольких секунд. Это может помочь улучшить кровообращение и снять заложенность в носу.
Еще одна точка, которую можно активировать, находится на крайней точке нижней части носа. Небольшая двухминутная массажная сессия в этой области может способствовать раскрытию дыхательных путей и устранению заложенности. Не забывайте использовать легкое давление и массирующие движения при воздействии на эти точки.
Первый способ
Первый способ, который поможет пробить заложенность носа, основывается на нажатии на точки, расположенные у основания носа и вокруг него. Ниже приведены точки, на которые нужно нажать:
- Точка между бровями. Нажмите на эту точку средней силой примерно на 10 секунд. При нажатии может возникнуть небольшое покалывание или ощущение давления.
- Точка на переносице, между носом и глазами. Нажмите на эту точку умеренной силой примерно на 10 секунд. При нажатии может возникнуть ощущение давления и покалывания.
- Точка на верхней губе, под носом. Нажмите на эту точку умеренной силой примерно на 10 секунд. При нажатии может возникнуть покалывание или ощущение давления.
После нажатия на указанные точки рекомендуется делать легкий массаж вокруг носа. Этот способ может помочь снять заложенность носа и улучшить дыхание.
Нажмите на точку около носовой впадины
Для легкого и быстрого освобождения от заложенности носа, вам следует массировать точку, которая находится около носовой впадины.
Второй способ
Второй способ пробить заложенность носа основан на массаже точек активации на лице.
1. Начните с активации точки между бровями. Для этого нажмите на эту точку пальцем и делайте круговые массажные движения в течение нескольких минут.
2. Затем перейдите к точке над верхней губой, около носа. Нажимайте на эту точку и массируйте ее таким же образом, как предыдущую.
3. Переместитесь к точке под нижней губой, около подбородка. Нажмите на эту точку и массируйте ее легкими круговыми движениями.
4. Закончите массаж, нажав на точку под носом. Массируйте эту точку пальцами в течение нескольких минут.
Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, чтобы улучшить дыхание и снять заложенность носа.
Нажимайте на точку между глазами
В традиционной китайской медицине и в некоторых других системах есть точка между глазами, которая считается эффективной для облегчения заложенности носа. Эта точка называется Янгбай. Найти ее можно на линии между бровями, примерно на границе волос на переносице.
Чтобы применить массаж на этой точке, можно использовать легкое давление. Нужно надавить на эту область кончиками пальцев и мягко массировать в течение нескольких минут. Это может помочь облегчить заложенность носа и улучшить дыхание.
Однако, перед началом массажа на этой точке, важно проконсультироваться с врачом или специалистом в области массажа, чтобы убедиться, что эта техника подходит для вас и не противопоказана в вашем случае.
Третий способ
1. Активная точка на кончике носа. Мягко массируйте кончик носа с помощью указательного пальца. Продолжайте массаж примерно в течение минуты. Это поможет улучшить кровообращение и освободить носовые пути.
2. Активная точка между бровями. Находясь между бровями, над переносицей, легкими круговыми движениями массируйте эту область указательными пальцами в течение нескольких минут. Этот массаж поможет снять напряжение и улучшить приток крови к области лица.
3. Активная точка на уровне висков. Пальцем массируйте область на уровне висков, соединяющую линию роста волос с линией уровня верхней губы. Этот массаж способствует улучшению общего кровообращения и может помочь снять заложенность носа.
Практика массажа активных точек на лице поможет стимулировать дыхательные пути и улучшить работу носовых проходов. Частый самомассаж активных точек может помочь предотвратить или справиться с заложенным носом.
Нажмите на точку под переносицей
Для пробития заложенности носа, необходимо нажать на определенную точку под переносицей. Эта точка находится между глазами и представляет собой маленькую впадину. Чтобы достичь наилучшего результата, рекомендуется следовать следующим инструкциям: 1. Расположите указательный палец над точкой под переносицей. 2. Сделайте небольшое давление на эту точку, используя легкие и ритмичные движения. 3. Продолжайте массаж несколько минут или до появления облегчения. Важно помнить, что массаж точки под переносицей может привести к временному облегчению заложенности носа, однако, для полного освобождения от этого симптома следует обратиться к квалифицированному специалисту. Вся информация дана исключительно справочным материалом и не является рекомендацией к самолечению. |