Кинетозы: что это такое в медицине простыми словами

Кинетозы – это расстройства, которые проявляются при перемещении человека в транспорте или при быстром изменении положения тела. Их еще называют «морская болезнь», «воздушная болезнь» или «автомобильная болезнь». Это довольно распространенное явление, которое многие из нас испытывали хотя бы раз в жизни.

Кинетозы вызываются нарушением баланса между информацией, поступающей из вестибулярного аппарата в ухе и нейронами, которые непосредственно управляют нашим равновесием. Когда мы движемся, информация об этом движении поступает в мозг с помощью различных сенсоров – головных и бедренных. Если эта информация противоречит друг другу или другим сигналам, которые мы получаем от глаз и кожи, возникают кинетозы.

Нервная система пытается согласовать все эти данные, но если они так и не сходятся, то в результате могут возникнуть симптомы кинетозов, такие как тошнота, головокружение, слабость, потливость, повышенная слюноотделение и даже рвота. Обычно симптомы исчезают сразу же после прекращения перемещения или изменения положения тела.

Кинетозы не представляют опасность для жизни, но могут вызывать дискомфорт и ограничивать возможности человека для перемещений. Они могут быть особенно проблематичны для людей, которые регулярно путешествуют средствами транспорта или занимаются экстремальными видами спорта.

Что такое кинетозы в медицине простыми словами?

Проблема кинетозов связана с нарушением согласования информации, получаемой разными органами чувств. Когда человек находится в движущемся транспортном средстве, его глаза видят, что он движется, а внутреннее ухо – орган равновесия – чувствует изменение положения тела. Противоречие между этими двумя сигналами ставит образовывание двусмысленной информации о положении тела, что вызывает неприятные ощущения.

• Симптомы кинетозов

Симптомы кинетозов могут варьироваться от легких до сильных:

• Головокружение;
• Тошнота;
• Рвота;
• Бледность кожи;
• Слабость;
• Потливость;

Для справки: кинетозы – это не жизнеугрожающее состояние, но может нарушить обычный образ жизни человека и вызывать значительные дискомфортные ощущения.

Определение и причины кинетозов

Основной признак кинетоза — это тошнота, которая может сопровождаться рвотой, головокружением, потливостью и неудержимым желанием повернуться к окну или загорать на спинку сиденья.

Если один человек испытывает кинетоз, это не значит, что все также страдают от него. Индивидуальная чувствительность кинестезии у каждого человека может иметь индивидуальные особенности. Как правило, это чувство возникает у детей, особенно в возрасте от 2 до 10 лет, но также может наблюдаться и у взрослых.

Существует несколько факторов, которые могут спровоцировать возникновение кинетозов:

Чтобы предотвратить появление кинетоза или снизить его проявления, можно воспользоваться специальными препаратами от кинетоза, а также соблюдать ряд правил во время передвижения на транспорте.

Как проявляются кинетозы?

Головокружение при кинетозах может быть разной интенсивности: от легкого ощущения неустойчивости до сильного вертящегося ощущения. Оно обычно возникает при движении, особенно в транспорте, например при путешествии на автомобиле, поезде, самолете или при плавании на корабле.

Тошнота и рвота возникают из-за нарушения работы органов пищеварения и связываются с психологическими факторами. Их проявление во время кинетозов связано с дезориентацией в пространстве и координации движений, что вызывает сильный стресс и неудобство для человека.

Ощущение слабости и потливость также часто сопровождает кинетозы. Это объясняется стрессовым воздействием на организм, а также дополнительными реакциями организма на непривычные движения и изменение равновесия.

Головная боль является одним из типичных симптомов кинетозов. Она может иметь разную интенсивность и выражаться в виде пульсирующих или тянущих болей. Головная боль обычно возникает одновременно с головокружением и дискомфортом при движении.

Утомляемость при кинетозах связана с большими нагрузками на нервную систему, вызванными необычными для организма движениями и координацией. Человек может быстро уставать, испытывать сильное чувство усталости и слабости весь день после поездки на транспорте.

Диагностика кинетозов

Для диагностики кинетозов проводятся специальные обследования и тесты. Врач обычно начинает с сбора анамнеза, чтобы узнать о частоте, интенсивности и длительности симптомов. Также важно выяснить, какие средства передвижения (автомобиль, поезд, самолет) вызывают у пациента наибольший дискомфорт.

Основными методами диагностики кинетозов являются:

• Физикальное обследование: врач оценивает общее состояние пациента, проводит осмотр глаз и ушей, а также выявляет наличие сопутствующих симптомов, таких как тошнота, рвота или головокружение.
• Тесты на кинетоз: пациенту предлагается выполнить специальные тесты, например, поворот головы в разные стороны, чтобы вызвать симптомы кинетоза.
• Лабораторные исследования: в некоторых случаях могут потребоваться анализы крови или мочи для исключения других возможных причин симптомов.

Также врач может попросить пациента заполнить специальные анкеты, в которых нужно оценить степень дискомфорта при различных видах движения.

После проведения всех необходимых исследований врач может поставить диагноз кинетоза и назначить соответствующее лечение.

Лечение кинетозов

В случае возникновения кинетоза, следует сделать следующее:

— Установить взгляд на неподвижные предметы вдали (горизонт, горы).

— Избегать чтения или смотрения на экраны (телевизор, смартфон).

— Занять горизонтальное положение тела или положение сидя с опущенной головой между колен.

— Перестать путешествовать, если это возможно, или прекратить передвижение на некоторое время.

В случаях сильных проявлений кинетоза, когда приведенные методы не помогают, можно принять препараты, способные снять симптомы кинетоза. Наряду с этим, могут быть применены специальные устройства, такие как брацилеты противоморская болезнь, которые оказывают давящее воздействие на активные точки на запястьях.

Если кинетоз не проходит самостоятельно и приводит к значительному ухудшению качества жизни, рекомендуется обратиться к врачу для получения дополнительной консультации и назначения специфического лечения.

Профилактика кинетозов

Для предотвращения возникновения кинетозов можно применять следующие рекомендации:

• Выбирайте места с наименьшими колебаниями, например, сидячие места в транспортных средствах, ближе к крыму.
• Сосредоточьте свое внимание на горизонтальной линии, чтобы помочь вашему мозгу ориентироваться в пространстве.
• Предпочитайте ездить впереди или за рулем, чтобы снизить риск кинетоза.
• Поддерживайте свободное дыхание и избегайте закрытых или засмежных помещений.
• Не пытайтесь читать, смотреть на мобильное устройство или выполнять другие задачи, которые требуют визуального фокуса.
• При необходимости в автобусе или автомобиле откройте окно, чтобы получить свежий воздух и уменьшить запахи.
• Перед поездкой избегайте сильных запахов, алкоголя и избытка жира в пище.
• Передвигайтесь на свежем воздухе и избегайте перегревания и переохлаждения.
• Возьмите препараты от кинетоза по рекомендации врача и примите их заранее.